สำหรับเด็กในวัยทารก ส่วนใหญ่แล้วพ่อแม่มักจะให้เด็กกินนมแม่เพียงอย่างเดียวเท่านั้น เนื่องจากในวัยนี้ยังไม่ต้องการอาหารประเภทอื่น ๆ นอกจากน้ำนมแม่ และน้ำนมแม่จะให้สารอาหารได้อย่างครบถ้วน ตามที่ร่างกายของเด็กทารกต้องการ แต่หากเด็กคนไหนที่มีอาการแพ้นมแม่ หรือแม่คนไหนที่มีน้ำนมไม่เพียงพอต่อความต้องการของเด็ก จะไม่ต้องกังวลไปเพราะมีอาหารประเภทอื่น ๆ ที่เด็กทารกสามารถรับประทานได้ แต่จะไม่อาหารประเภทใดบ้างนั้น ไปดูกันเลย
เด็กในวัยก่อน 3 เดือน ควรรับประทานอาหารอื่น ๆ เพิ่มเติมหรือไม่?
เชื่อได้เลยว่าจะต้องเป็นข้อสงสัยของพ่อแม่หลาย ๆ คนอย่างแน่นอน ว่าเด็กในวัยก่อน 3 เดือน ควรรับประทานอาหารเสริมอื่น ๆ นอกจากนมแม่หรือไม่ ซึ่งในส่วนนี้จะต้องบอกเลยว่าไม่จำเป็น เพราะนมแม่ให้สารอาหารได้อย่างครบถ้วน อีกทั้งยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่เด็กได้เป็นอย่างดี และยังช่วยเรื่องภูมิต้านทานให้แก่ร่างกายของเด็กได้อีกด้วย แต่หากแม่มีน้ำนมไม่เพียงพอต่อความต้องการของเด็ก จะต้องหาอาหารเสริมประเภทอื่น ๆ เพื่อช่วยให้เด็กได้สารอาหารอย่างครบถ้วน เพิ่มความแข็งแรงต่อร่างกายได้มากที่สุด
ไขข้อสงสัย เด็กทารกควรรับประทานอาหารเสริมใดบ้าง
แม้ว่าอาหารหลักของเด็กทารกส่วนใหญ่แล้ว จะเป็นน้ำนมจากแม่ แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่ายังมีอาหารเสริมประเภทอื่น ๆ ที่จะเป็นตัวช่วยให้เด็กได้สารอาหารอย่างครบถ้วน เพิ่มความแข็งแรงให้แก่ร่างกายได้มากที่สุด เพราะฉะนั้นไปดูกันเลยว่า จะมีอาหารประเภทใดบ้าง
- อาหารเสริมเด็กวัยก่อน 3 เดือน: เด็กในวัยนี้จะไม่ต้องการอาหารเสริมประเภทอื่น ๆ เพราะน้ำนมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดอยู่แล้ว แต่หากมีความจำเป็นก็สามารถเลือกนมผงอื่น ๆ ได้เช่นเดียวกัน เพื่อเสริมสร้างพัฒนาการของเด็กได้ดียิ่งขึ้น
- อาหารเสริมเด็กวัย 4-6 เดือน: เด็กในวัยนี้จะเริ่มรับประทานอาหารอ่อน ๆ ได้ อย่างเช่น ข้าวบดละเอียด ไข่ต้มสลับกับตับบด หรือปลาบด ผักสุกบด และผลไม้สุก เป็นต้น
- อาหารเสริมเด็กวัย 7-8 เดือน: เด็กในวัยนี้จะเริ่มรับประทานอาหารได้มากยิ่งขึ้น และร่างกายของเด็กยังต้องการสารอาหารที่เพิ่มขึ้นด้วยเช่นกัน ดังนั้นเราสามารถเลือกเป็นข้าวบดหยาบ ไข่ เนื้อปลา เนื้อหมู เนื้อไก่ ผักสุกบดหยาบ และผลไม้สุก เป็นต้น
การรับประทานอาหารให้เหมาะสมตามวัย จะเป็นตัวช่วยเพิ่มพัฒนาการ และการเจริญเติบโตของเด็กได้เป็นอย่างดี ทั้งนี้น้ำนมแม่จะเป็นอาหารที่ดีที่สุดในวัยเด็ก หากเด็กสามารถดื่มนมแม่ได้ ก็ควรให้เด็กดื่มนมแม่จนกว่าจะครบช่วงเวลาที่เหมาะสม เพราะนมแม่มีส่วนช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตได้เป็นอย่างดี และที่สำคัญยังเสริมสร้างภูมิต้านทานของเด็กได้มากที่สุด
